標題:
減肥瘦身黑馬四:醋牛蒡
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作者:
lanestepens0215
時間:
2010-9-9 21:56
標題:
減肥瘦身黑馬四:醋牛蒡
point :纖體又除痘
牛蒡有「蔬萊之王」的美稱,是一種具有藥效的蔬菜,牛蒡含有豐富的食物纖維,利於通便,是一種減肥良菜。
做法:先把5克炙甘草放入80毫升水中,以弱火煮至剩50毫升,冷卻後用乾淨的紗布過濾,只取黃色的汁液,然後,將兩根約150克的牛蒡洗淨後剝掉外皮,切成條狀,濾干水分後,放入乾淨的玻璃瓶中,加入2匙蜂蜜、炙甘草汁液及300毫升黑醋;擰緊瓶蓋,放置於陰涼處約兩星期後即可食用,放置30~45天以後更為可口,效果更佳。
要是臉上長出痘痘,可以用泡過牛蒡的黑醋塗抹,去痘不留痕跡。
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