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生活中的減肥飲品推薦

喝咖啡

  在早餐前可以喝一杯咖啡,它可以有效地抑制食慾,而且它還能將燃燒脂肪,這都是因為咖啡中有一種產熱物質黃嘌呤,它還可以為你的身體提供足夠的熱量。

  酸梅汁

  上廁所之前可以先喝一杯酸梅汁,它可以有效地幫你的身體排出毒素。這是因為酸梅中含有花表素--它可以幫助身體有效地排出脂肪和毒素。

  多喝水

  你每天喝多少水與你的體重有著直接的關係。水是身體代謝的自動高溫器,一旦水分攝入不足,身體就會開始儲存脂肪哦。吃花生

  吃花生真的可以減去體重,你可以每天吃一點花生,熱量的攝入就會有效地減少。

  喝濃茶

  一杯濃茶中的咖啡因可以起到抑制食慾的作用,它可以讓你的飯量減少35%,並加快新陳代謝的速度。
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