吃蔬菜的9个惊人危险误区
吃蔬菜的9个惊人危险误区多吃新鲜蔬菜好谁都知道，可并不是吃了新鲜蔬菜[url=http://www.raooo.com]比分[/url]就可以达到营养需求的，关键在于人们吃菜的时候[url=http://www.kuukee.com]java手机游戏[/url]总存在一些错误的食用方法导致事倍功半[url=http://www.raooo.com]足球比分[/url]，你也存在这些误区吗?危险啦……
1.久存蔬菜
上班族通常喜欢一周做一次[url=http://www.raooo.com]即时比分[/url]大采购，把采购回来的蔬菜存[url=http://www.kuukee.com]java游戏[/url]在家里慢慢吃，这样虽然节省时间、方便，但是要知道[url=http://www.kuukee.com]手机小游戏[/url]，蔬菜每多放置1天就会损失大量的营养素[url=http://www.raooo.com]比分直播[/url]，例如菠菜，在通常状况下(20℃)每放置一天，维生素C损失高达84%。
因此，应该尽量减少蔬菜的储藏时间[url=http://www.raooo.com]足球即时比分[/url]。如果[url=http://www.kuukee.com]手机网游[/url]储藏也应该选择干燥、通风、避光的地方。
2.丢掉含维生素最多的部分
人们的一些习惯性蔬菜加工方式也影响蔬菜中营养素的含量。
例如，有人为了吃豆芽的芽而将[url=http://www.raooo.com]足彩[/url]豆瓣丢掉，实际上豆瓣的维生素C含量比豆芽多2-3倍。
再比如，做饺子馅的时候[url=http://www.kuukee.com]手机小游戏免费下载[/url]把菜汁挤掉，维生素也会损失70%以上。[url=http://www.kuukee.com]诺基亚手机游戏[/url]
[url=http://www.kuukee.com]塞班智能手机[/url],[url=http://www.kuukee.com]最新小游戏[/url],
[url=http://www.kuukee.com]手机游戏网站[/url],
[url=http://www.kuukee.com]手机qq游戏[/url],
[url=http://www.kuukee.com]iphone游戏[/url],
[url=http://www.kuukee.com]google手机游戏[/url]正确的方法是，切好菜后用油拌好，再加盐和调料，这样油包菜的方法，饺子馅就没那么多汤了。
[url=http://www.vigorbeauty.tw][color=#FFFFFF]淨膚雷射[/color][/url]
[url=http://www.vigorbeauty.tw][color=#FFFFFF]除斑[/color][/url]
[url=http://www.vigorbeauty.tw][color=#FFFFFF]玻尿酸[/color][/url]
[url=http://www.vigorbeauty.tw][color=#FFFFFF]毛孔粗大[/color][/url]
[url=http://www.vigorbeauty.tw][color=#FFFFFF]脈衝光[/color][/url]
[url=http://www.vigorbeauty.tw][color=#FFFFFF]肉毒桿菌[/color][/url]
[url=http://www.vigorbeauty.tw][color=#FFFFFF]雷射除毛[/color][/url]
[url=http://www.vigorbeauty.tw][color=#FFFFFF]青春痘[/color][/url]
[url=http://www.vigorbeauty.tw][color=#FFFFFF]飛梭雷射[/color][/url]
[url=http://www.vigorbeauty.tw][color=#FFFFFF]隆鼻[/color][/url]
頁:
[1]